미디어 데모스

얼굴, 등, 발바닥... 신체 특정 부위가 이유 없이 자꾸 화끈거리고 열감을 느끼신다고요? 여성 갱년기 증상일 수 있습니다. 여성은 나이가 들면서 여성 호르몬 에스트로겐 부족에 따라 완경에 이르고, 몸에 여러 가지 변화가 일어나게 됩니다. [인생후반전 내 몸 사용법] 가정의학과 전문의 임석영 의사와 미디어데모스 류 피디가 여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기 증후군이 언제 오는지, 대표적인 증상은 무엇인지 알려 드립니다. 시커먼 남자 둘이 나와서 무슨 여성 갱년기?? 이렇게 궁금해 하시는 분들이 계실 텐데요. 아내의 명을 받았습니다! 주변에 언니들이 여성 갱년기로 고통받는 사례가 너무 많아서 '여성 갱년기가 언제 올까?' 그런 염려를 많이 합니다. 그리고 대표적인 증상들은 뭔지 궁금해 하고요. "가끔 얼굴..

유튜브 바로 가기: youtu.be/aqAUx-Yt4YM 40대, 50대를 거치면서 기억력 감퇴 때문에 힘드신 분들 많으시죠? 기억력 좋아지는 법은 없을까 궁금하기도 하고, 기억력 영양제 광고에 눈길이 가기도 합니다. 때론 기억력에 좋은 음식을 검색해 보기도 하죠. 앞에서 말씀드린 것들은 과학적으로 근거가 확실하지 않은 정보가 참 많습니다만, 의학적으로 검증된 기억력 감퇴를 예방할 수 있는 확실한 방법이 있습니다. 바로 기억력 장애의 원인이 되는 것들을 멀리 하는 거죠. 기억력을 감퇴시키고 건망증을 유발하는 대표적인 요인이 술과 담배입니다. 가정의학과 전문의 임석영 의사와 미디어데모스 류 피디가 음주와 흡연이 기억력 장애에 미치는 영향을 살펴보고, 건망증을 예방할 수 있는 생활습관 5가지를 알려드립니다...

유튜브 바로 가기: youtu.be/7GruxVwt12I 몸이 힘들어야만 피로할까요? 마음으로부터 오는 피로도 심각합니다. 삶에 재미가 없다... 인생에 낙이 없다... 마음이 헛헛하다... 우울감은 피로를 부르고, 피로하면 우울해집니다. 마음의 피로를 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 미디어 데모스 류 피디, 가정의학과 전문의 임석영 의사와 함께 4050이 느끼는 마음의 피로에 관해 찬찬히 살펴 보아요~~. ☞ 마음으로부터 오는 피로? 외국의 피로와 관련된 연구를 보면 마음에서 오는 피로가 50% 이상 70%까지라고 이야기하는 경우가 많다고 합니다. 예를 들어 우리에게 걱정거리가 있다면 그 걱정거리를 계속 생각하고 신경 쓰기 때문에 피로감을 느낍니다. 내키지 않는 자리에 가서 불편한 사람을 만나야 할 때도..

유튜브 바로 가기: youtu.be/tEOLkJaj9KQ 4050 건강 이야기 [인생후반전 내 몸 사용법] 첫 번째 주제는 "피로"입니다. 언제부터인지 내 몸이 예전 같지 않다는 걸 절실히 깨닫게 되죠. 이유 없이 피곤하고, 몸이 천근 만근처럼 느껴지고, 특별히 무리한 것도 없는데 피로가 가시질 않습니다. 아마 나이 먹으면서 공감하는 분들 많으실 겁니다. 가정의학과 전문의 임석영 의사, 미디어데모스 류 피디와 함께 4050이 느끼는 피로에 관해 찬찬히 살펴 보겠습니다. ☞ 왜 인생후반전이지? 인생 100세 시대라는 말이 나온지 오래입니다. 실제로는 2018년 우리나라 기대수명이 남성 79.7세, 여성 85.7세, 평균 82,7세이고요. 그러니 40대, 50대가 되면 인생후반전이 시작되었다고 할 수 있을 ..