미디어 데모스

유튜브 바로 가기: youtu.be/7GruxVwt12I 몸이 힘들어야만 피로할까요? 마음으로부터 오는 피로도 심각합니다. 삶에 재미가 없다... 인생에 낙이 없다... 마음이 헛헛하다... 우울감은 피로를 부르고, 피로하면 우울해집니다. 마음의 피로를 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 미디어 데모스 류 피디, 가정의학과 전문의 임석영 의사와 함께 4050이 느끼는 마음의 피로에 관해 찬찬히 살펴 보아요~~. ☞ 마음으로부터 오는 피로? 외국의 피로와 관련된 연구를 보면 마음에서 오는 피로가 50% 이상 70%까지라고 이야기하는 경우가 많다고 합니다. 예를 들어 우리에게 걱정거리가 있다면 그 걱정거리를 계속 생각하고 신경 쓰기 때문에 피로감을 느낍니다. 내키지 않는 자리에 가서 불편한 사람을 만나야 할 때도..

유튜브 바로 가기: youtu.be/tEOLkJaj9KQ 4050 건강 이야기 [인생후반전 내 몸 사용법] 첫 번째 주제는 "피로"입니다. 언제부터인지 내 몸이 예전 같지 않다는 걸 절실히 깨닫게 되죠. 이유 없이 피곤하고, 몸이 천근 만근처럼 느껴지고, 특별히 무리한 것도 없는데 피로가 가시질 않습니다. 아마 나이 먹으면서 공감하는 분들 많으실 겁니다. 가정의학과 전문의 임석영 의사, 미디어데모스 류 피디와 함께 4050이 느끼는 피로에 관해 찬찬히 살펴 보겠습니다. ☞ 왜 인생후반전이지? 인생 100세 시대라는 말이 나온지 오래입니다. 실제로는 2018년 우리나라 기대수명이 남성 79.7세, 여성 85.7세, 평균 82,7세이고요. 그러니 40대, 50대가 되면 인생후반전이 시작되었다고 할 수 있을 ..